久しぶりのランニング

トラブルにならずに無事に回避。

 

ジムへ行けなかったので、愛犬の散歩へ行ってから、マリーナをランニングしようと思う🏃

 

有酸素運動は脂肪も燃える変わりに、筋肉も少し燃焼してしまうので、普段は筋トレのみしかしないけど、これから現場へ出る事になるので足腰を鍛錬しておかないといけないので、これからちょこちょこ走ろうかなと思う。

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