HOME > 趣味 > トレーニング > トレーニング 人生の創り方 久しぶりのトレーニング 投稿日:2017年5月7日 更新日:2021年9月3日 Twitter Share Google+ Pocket Hatena LINE 久しぶりのトレーニングは脚。 休みなどで少し間が開くと、先ずは脚のトレーニングから入る。 脚の筋肉は体全体の筋肉量の70パーセントを占める。 なので、基礎代謝も上がるし、他の部位のパフォーマンスも上がる✌ Twitter Share Google+ Pocket Hatena LINE -トレーニング, 人生の創り方