久しぶりのトレーニングは脚。
休みなどで少し間が開くと、先ずは脚のトレーニングから入る。
脚の筋肉は体全体の筋肉量の70パーセントを占める。
なので、基礎代謝も上がるし、他の部位のパフォーマンスも上がる✌
久しぶりのトレーニング
投稿日：2017年5月7日 更新日：
投稿日：2017年5月7日 更新日：
久しぶりのトレーニングは脚。
休みなどで少し間が開くと、先ずは脚のトレーニングから入る。
脚の筋肉は体全体の筋肉量の70パーセントを占める。
なので、基礎代謝も上がるし、他の部位のパフォーマンスも上がる✌
Copyright© Personal Tailor ~人生の創り方~ , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.