「トレーニング」 一覧

脚と肩のトレーニング💪   今日の脚はハードで、階段が降りれない位効いたな😆   左手首は復活までまだしばらくかかりそう…  

手首のケガが治らないので、傷めない程度の軽さで、回数を限界まで追い込んだ💪 ケガをしたからやらないのか、ケガをしてもやれる事を精一杯するのか、選ぶのは自分。   やらない理由 ...

ここ何日かで身体がしぼんだ💪 人が見ても分からないだろうけど、40年付き合って来た自分の身体だから分かる。   ハードにトレーニングしてもなかなかデカくならないけど、小さくし ...

そろそろEカップかな〜笑

トレーニングして、休養と栄養面を気をつけるようになって、バルクアップが順調✨

今日からトレーニングを4分割に💪   もうすぐジムへ向けて出発しよう🏃

いつから筋トレをやりだしたんだろう… 2年前のゴールデンウィークはまだやり始める前か、やり始めたくらいかな。   それもマシーンでカチャカチャと。 フリーでやりだしたのは、まだ数ヶ月だろうか ...

アメフリで首が絶不調なのに、1人で調子に乗ってベンチプレスしてたら、初ギロチンになって、助けてもらった😆   見知らぬ人よ、ありがとう！笑

インフルエンザで休んでいたトレーニングを、今日から復活💪   今日はマジトレB🏃

マジトレA、何とかやりきった😆   2丁拳銃ではなく、2丁バナナ🍌✨